Como parte de la asesoría en nutrición se realiza un estudio metabólico y nutricional completo para conocer tu composición corporal y las necesidades calóricas y balance de macronutrientes y micronutrientes que requieres. Todo lo anterior lo alineamos a tus objetivos personales y así generamos el plan nutricional integral perfecto para ti.
Queremos que disfrutes la experiencia y que el proceso forme parte de tu nuevo estilo de vida de forma natural. Con nuestra metodología es posible generar hábitos saludables permanentes y por supuesto obtendrás los resultados planteados desde la primera cita.
¡No son dietas ESTRICTAS!, ya que preferimos realizar menús super saludables y ricos con la ingesta calórica que tú necesitas para lograr tus objetivos, pero comiendo prácticamente todo lo que te gusta.
Adicionalmente tendrás acompañamiento por medio de un audio con todos los detalles de tu plan, gráficos, material informativo y apoyo en la resolución de dudas vía WhatsApp.
Para definir tu plan de entrenamiento y acondicionamiento físico se realiza un estudio de resistencia y fuerza, tu composición corporal y valoramos la biomecánica de tu cuerpo para preparar un plan de entrenamiento inicial y que través de un método progresivo logres mejorar tu resistencia, fuerza, desarrollo muscular, niveles de grasa y mejorar tu salud de forma integral.
Nuestros programas de entrenamiento pueden ser grupales, personalizados y online. Contamos con sistemas de entrenamiento para gimnasio o bien para que lo hagas desde la comodidad de tu casa.
¡Contáctanos, nosotros te ayudamos¡